Berat badan berlebih bagi wanita tak hanya membuat penapilan jadi kurang menarik tetapi juga bisa memicu banyak masalah kesehatan. Seperti resiko terkena serangan jantung, diabetes hingga masalah psikologis. Akibat dari raa percaya diri yang menurun. Banyak cara memiliki berat badan yang ideal, mulai dari diet ketat, olah raga, hingga konsumsi obat pelangsing. Cara-cara tersebut memang bisa membantu namun terkadang cara tersebut tak efektif untuk sebagian orang. Sebab itu perlu cara lain untuk membantu meneurunkan berat badan, seperti menggunakan cara herbal menurunkan berat badan misalnya.
Cara herbal ini lebih kepada konsumsi suplemen herbal yang mampu membantu merangsang pembakaran lemak dan kalori di dalam tubuh. Sehingga workout dan diet yang dijalankan untuk menurunkan berat badan membuahkan hasil yang semakin maksimal sekaligus tetap aman untuk tubuh.
Penasaran bagaimana cara herbal menurunkan berat badan? Simak ulasan singkat berikut sampai tuntas.
Cara Herbal Menurunkan Berat Badan tanpa Kimia, Obat dan Olahraga
-
Cuka Sari Apel
Menurut penelitian, ternyata suka sari apel mampu mengurangi tingkat kolesterol yang tinggi. Sebab itu hasil fermentasi dari sari buah apel ini menjadi salah satu herbal yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan.
Ini karena kandungan di dalamnya membantu memecah dan mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh. Tak hanya itu saja konsumsi cuka sari apel dalam jangka panjang juga dapat membantu mengurangi resiko penyakit diabetes.
Campurkan dua sendok teh cuka sari apel dalam segelas air. Lalu minumlah setiap hari di waktu pagi hari atau sebelum makan. Anda juga bisa menambahkan air perasan jeruk lemon untuk menambakan rasa.
Perlu diingat, jangan mengkonsumsinya secara berlebihan karena bisa menimbulkan efek kurang baik. Cukup dua sendok makan saja setiap hari dan encerkan terlebih dahulu dalam air meniral.
-
Lidah Buaya
Tak hanya bagus untuk merawat kulit dan juga rambut, ternyata lidah buaya juga bisa jadi herbal penurun berat badan yang cukup efektif. Ini karena di dalam lidah buaya terkandung lebih dari 75 senyawa aktif.
Salah satunya Pitosterol yang mampu merangsang metabolisme di dalam tubuh yang dapat mengurangi akumulasi lemak pada tubuh. Tanaman herbal yang kerap digunakan untuk mengobati luka karena sifat anti-inflamasi dan juga sifat antiseptik ini ternyata juga merupakan pencahar alami.
Sekaligus membantu mengeluarkan racun dari sistem pencernaan dan usus besar. Selain itu juga mengandung protein kolagen alami yang membuat tubuh menyerap protein dengan maksimal. Selain itu, membantu.
Ambil dua batang lidah buaya segar, kupas dan keluarkan gelnya lalu cuci ingga bersih. Masukkan ke dalam blender bersama air perasan jeruk nipis lalu blender hingga halus. Minumlah satu gelas minuman herbal ini setiap hari setidaknya selama sebulan agar hasilnya makin terlihhat.
3. Teh Hijau
Cara herbal alami yang cukup populer untuk membantu menurunkan berat badan ialah teh hijau. Teh jenis ini kaya akan polifenol. Menurut penelitian, polifenol yang terkandung dalam teh hijau ini dapat membantu menurunkan berat badan, dengan membatasi penyerapan lemak sekaligus meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak.
Selain itu, teh hijau juga sarat dengan nutrisi lainnya seperti vitamin C, karotenoid, zinc, selenium, kromium, dan beberapa mineral lainnya. Untuk membuat teh hijau akin efektif untuk menurunkan badan, minumlah setidaknya tiga hingga empat cangkir teh hijau setiap hari. Anda juga bisa mencampurnya dengan jahe atau cayenne pepper agar khasiatnya semakin maksimal.
Menurunkan berat badan dengan cara alami
Demikian informasi tentang cara herbal menurunkan berat badan tanpa kimia, diet dan olah raga yang bisa Anda terapkan di rumah. Hasil yang didapat oleh setiap orang sangat berbeda tergantung bagaimana kondisi tubuhnya dan juga seberapa rutin mengkonsumsi herbal alami ini. Apapun cara yang Anda lakukan yang terpenting ialah rutin dan konsisten menjalankannya. Semoga bermanfaat.
