Tubuh langsing merupakan impian bagi setiap orang. Akan tetapi tak sedikit orang mempunyai berat badan yang berlebihan sehingga timbul rasa ingin melangsingkan badan. Ada banyak sekali cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan seperti melakukan diet, melakukan sedot lemak, mengkonsusmi obat-obat penurun berat badan, dll. Jangan lah Anda mencoba menggunakan cara instant untuk melangsingkan tubuh karena mungkin saja terdapat efek samping setelah penggunaan obat ataupun minuman pelangisng instant. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk melangsingkan tubuh yaitu berolahraga secara teratur dan mengatur pola makan. Selain itu pilihlah jenis minuman yang dapat membantu proses melangsingkan tubuh Anda salah satunya mengkonsumsi jus. Jus hanya sekedar menghilangkan haus, jus juga dapat menjadi minuman penunjang diet. Berikut ini cara melangsingkan badan dengan alami dengan jus semangka.
Sebelum mengetahui cara membuat jus semangka untuk melangsingan badan, Anda perlu mengetahui apa saja bahan yang dibutuhkan dan juga manfaat dari bahan tersebut untuk tubuh. Selain semangka Anda juga memerlukan seledri, mentimun, strawberry dan juga air kelapa murni. Berikut ini manfaat dari kelima bahan tersebut.
Semangka
Semangka merupakan buah-buahan yang mempunyai banyak sekali kandungan air, jumlah air pada buah semangka yaitu 92% sehingga sangat ampuh dalam melangsingkan tubuh. Berbagai kandungan nutrisi terdapat pada buah semangka diantaranya yaitu kaya akan vitamin A, C, B1, B6 dan vitamin E. Selain vitamin pada buah semangka juga terdapat berbagai kandungnan mineral seperti kalsium, zat besi, magnesium, dll. Semangka merupakan salah satu sumber hidrasi terbaik, ketika tubuh mengalami dehidrasi maka dengan mengkonsumsi semangka semua akan teratasi. Selain itu kandungan air pada buah semangka dapat membantu rasa kenyang lebih cepat dan dapat membantu mempercepat proses metabolism dengan begitu racun dan lemak dalam tubuh cepat terbuang.
Seledri
Sama halnya dengan semangka pada seledri terdapat kandungan air yang sangat tinggi yaitu sebanyak 95%. Alasan seledri dijadikan bahan dalam pembuatan jus ini karena kandungan kalori yang ada pada seledri sangatlah rendah. Seledri mempunyai manfaat memberikan efek kenyang lebih cepat, dapat melancarkan proses pencernaan dan juga mempunyai sifat antibakteri sehingga dapat menghilangkan berbagai infeksi dan juga racun di dalam tubuh.
Mentimun
Bahan yang ketiga yaitu mentimun Anda dapat menggunakan buah 1 buah mentimun berukuran sedang atau dapat juga 2 mentimun dengan ukuran kecil. Buah mentimun mempunyai kandungan air sebanyak 97% sehingga sangat ampuh dalam membantu melangsingkan tubuh. Manfaat dari timun untuk melangsingan tubuh yaitu dapat menetralisir tubuh dari berbagai racun, melancarkan pencernaan, dan juga rendah kalori sehingga dapat mengurangi lemak lebih cepat.
Strawberry dan air kelapa murni sebagai cara melangsingkan badan dengan alami
Strawberry merupakan salah satu jenis buah yang mempunyai banyak kandungan air. Kandungan air pada buah strawberry yaitu 91%. Manfaat dari buah strawberry sebagai cara melangsingkan badan dengan alami karena dapat merangsang proses metabolisme dan juga dapat menurunkan nafsu makan. Sedangkan air kelapa murni mengandung kalori yang rendah sehingga sangat cocok dijadikan perpaduan untuk membuat jus pelangsing.
Cara Membuat Jus Semangka
Siapkan terlebih dahulu beberapa bahan dibawah ini.
- Semangka
- Seledri
- Mentimun
- Strawberry
- 2 cup air kelapa murni
Setelah menyiapkan kelima bahan tersebut Anda dapat langsung membuat jus, pastikan kelima bahan tersebut dicuci terlebih dahulu hingga bersih. Kemudian masukkan ke dalam blender dan tunggu hingga semua bahan tercampur dan menjadi jus. Manfaat dari jus semangka selain sebagai cara melangsingkan badan dengan alami tersebut yaitu dapat membuat mengecilkan perut, mencegah terjadinya kembung, menigkatkan proses metabolisme. Selain itu dengan mengkonsumsi jus tersebut tubuh akan tetap terhidrasi, meningkatkan kekuatan otak dan juga dapat memberi energy untuk tubuh. Konsumsi lah jus ini secara rutin agar tubuh cepat langsing. Selamat mencoba dan semoga berhasil dalam melangsingkan tubuh.
