Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon Secara Alami dan Aman

Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon Secara Alami dan Aman

Mempunyai badan ideal merupakan impian bagi setiap orang baik itu pria maupun wanita. Sehingga tak heran banyak sekali orang melakukan berbagai cara agar tubuhnya tetap langsing dan ideal mulai dari diet ketat, sedot lemak, mengkonsumsi obat-obatan dan berbagai cara lainnya. Tentunya dengan memilih diet ketat ataupun mengkonsumsi obat nantinya aka nada efek samping yang timbul. Untuk itu lakukan lah cara alami untuk melangsingkan badan dan tentunya aman dilakukan. Salah satu cara melangsingkan badan secara alami dan aman menggunakan lemon. Lalu bagaimana cara melangsingkan badan dengan lemon? Berikut ini penjelasannya.

Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon

Kandungan Buah Lemon

Sebelum mengetahui cara melangsingkan badan menggunakan lemon alangkah lebih baik jika kita mengetahui kandungan nutrisi yang ada pada buah lemon. Berikut ini kandungan pada 100 gram lemon :

  • 29 kalori
  • Sodium 2 gram
  • Potassium 138 mg
  • Karbohidrat 9 gram
  • Protein 1,1gram
  • Vitamin C 88%
  • Vitamin B6 5%

Selain itu terdapat vitamin A, vitamin D, vitamin B12, calcium, magnesium dan berbagai nutrisi lainnya. Berbagai kandungan nutrisi tersebut tentunya mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan diantaranya yaitu dapat melancarkan pencernaan, berperan sebagai diuretic alami, dapat meningkatkan daya imun tubuh dan yang paling penting dapat melangsingkan badan.

Lemon dapat digunakan sebagai bahan untuk melangsingkan tubuh dikarenakan lemon mengandung serat pectin, selain itu lemon dapat mengurangi kadar lemak yang ada pada tubuh dan juga dapat membantu gerakan usus sehingga pencernaan menjadi lancar. Sehingga tak heran jika lemon sangat cocok dijadikan cara melangsingkan badan secara alami dan aman. Berikut ini cara yang dapat Anda lakukan untuk cara melangsingkan badan dengan lemon.

  • Lemon dan air hangat

Cara melangsingkan badan yang pertama yaitu menggunakan air hangat dan lemon. Peras lemon dan campurkan dengan air hangat. Jika Anda tidak terlalu menyukai rasa asam maka dapat memberi sedikit madu. Aduk semua bahan hingga tercampur kemudian minumlah selagi air lemon tersebut masih hangat. Lemon mempunyai manfaat sebagai diuretic alami sehingga dapat membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan pada ginjal dan juga hati dengan begitu lemak jahat tidak akan akan mengganggu berbagai organ dalam.

Baca Juga:  Cara Menghilangkan Garis di Paha dan Bokong

Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon

  • Ubah kebiasaan minum kopi menjadi minum air lemon

Jika Anda mempunyai kebiasaan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, softdrink ataupun minuman yang mengandung banyak gula lainnya maka Anda dapat menggantinya dengan air lemon. Konsumsi air perasan lemon setiap hari dan pastikan dengan diimbangi minum air putih dengan cukup agar fungsi lemon lebih maksimal dalam tubuh.

  • Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon : Membuat infused water lemon

Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon yang ketiga yaitu membuat air infused water lemon. Cara membuatnya yaitu potong lemon menjadi beberapa bagian kemudian masukkan potongan lemon tersebut kedalam air. Untuk menambah khasiat tambahkan daun mint. Setelah semua bahan dimasukkan kedalam botol simpan lah botol tersebut di dalam lemari es semalan. Setelah semalan di simpan di lemari es infused water pun sudah dapat Anda konsumsi esok harinya.

Baca Juga:  Agar Bedak Tidak Mudah Luntur

Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon

  • Konsumsi air lemon sebelum akan makan

Cara lainnya melangsingkan badan menggunakan lemon yaitu mengkonsumsi minuman air lemon sebelum makan. Hal ini bertujuan untuk menjaga nafsu makan akan tetap terkendali. Meskipun lemon terbukti dapat melangsingkan badan jangan sampai Anda hanya mengkonsumsi lemon, Anda tetap harus mengkonsumsi makanan lainnya untuk menambah energy pada tubuh. Anda harus mengkonsumsi jenis makanan bergizi lainnya.

Nah itu lah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk melangsingkan badan secara alami dan aman menggunakan lemon. Selain cara tersebut untuk melangsingkan badan Anda hanya perlu mengatur gaya hidup sehat Anda, lakukan olahraga secara rutin dan konsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan serat. Semoga artikel Cara Melangsingkan Badan Dengan Lemon ini bermanfaat dan selamat mencoba.

error: Content is protected !!