Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling sering muncul dan dirasakan oleh hampir setiap orang. Jerawat tentunya sangat mengganggu wajah dan membuat tingkat kepercayaan diri kita menurun. Sebagian orang mencoba berbagai cara untuk megatasi masalah jerawat mulai dari melakukan berbagai perawatan, mencoba dengan cara alami bahkan hingga cara medis. Setelah melakukan berbagai cara rupanya jerawat tidak kunjung hilang sehingga sering kali kita stress terhadap masalah jerawat ini. Banyak orang tidak menyadari bahwa jerawat dapat muncul akibat kebiasaan-kebiasan kecil yang sering kita lakukan. Kebiasaan juga sangat mempengaruhi munculnya jerawat, untuk itu berikut ini 6 kebiasaan untuk cara mencegah jerawat datang kembali. Simak pembahasannya.
6 Kebiasaan untuk Cara Mencegah Jerawat Datang Kembali
1. Jangan terlalu sering cuci muka
Kebanyakaan orang mengira bahwa dengan sering cuci muka dapat mencegah timbulnya jerawat. Akan tetapi faktanya bahwa sering mencuci muka dapat berbahaya bagi kesehatan kulit. Hal tersebut dapat memicu terjadinya iritasi dan dapat membuat kulit wajah menjadi kering. Kondisi kulit yang kering dapat merangsang kelenjar minyak untuk bekerja lebih aktif sehingga kelenjar minyak akan memproduksi minyak lebih banyak. Untuk mencegah hal tersebut jangan terlalu sering cuci muka. Cukup dengan mencuci muka 2 kali sehari dan lakukan pada saat pagi dan malam hari.
2. Hindari stress dan tekanan batin
Salah satu pemicu tumbuhnya jerawat yaitu stress. Pada saat seseorang mengalami tekanan batin atau stress maka produksi hormone dalam tubuh akan sangat meningkat sehingga dengan begitu dapat memicu timbulnya jerawat. Akan tetapi pada umunya justru jerawat lah yang memicu terjadinya stress. Secara medis jerawat bukanlah penyakit yang dapat mengancam jiwa seseorang. Jerawat menjadi kondisi yang serius karena sangat erat kaitannya dengan rasa percaya diri. Untuk cara mencegah jerawat datang kembali, maka hindari hal-hal yang akan membuat stress.
3. Hindari terlalu sering menyentuh wajah
Pada saat muncul jerawat sering kali kita ingin menyentuhnya. Sebelum menyentuh jerawat pastikan terlebih dahulu bahwa tangan benar-benar dalam keadaan bersih. Jika tangan tidak dalam keadaan bersih maka bakteri akan sangat mudah menyebar dan dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Apalagi ketika wajah telah berjerawat maka sering kali kita ingin meraba bahkan memencetnya. Hal tersebut justru akan memperburuk keadaan kulit. Untuk itu sebisa mungkin hindari terlalu sering menyentuh wajah.
4. Bersihkan wajah di malam hari
Salah satu penyebab jerawat yaitu akibat kulit wajah yang kotor. Banyak sekali orang yang melakukan kegiatan sehari-hari dengan menggunakan makeup. Akan tetapi pada malam harinya terkadang karena terlalu cape beraktivitas menjadi lupa untuk membersihkan wajah. Sehingga sisa-sisa makeup tersebut menjadi penyebab tersumbatnya pori-pori wajah sehingga muncul jerawat. Untuk itu pastikan selalu bersihkan wajah di malam hari.
5. Hindari berjemur di bawah sinar matahari dalam waktu yang cukup lama
Sinar UV memang sangat baik untuk kesehatan kulit yaitu melindungi wajah dari munculnya jerawat akan tetapi sinar UV yang baik untuk kesehatan kulit yaitu sinar UV di pagi hari. Jika kita berjemur dalam waktu yang lama hal tersebut justru menjadi bahaya untuk kulit. Berjemur dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit menjadi kekeringan sehingga kulit akan banyak memproduksi minyak. Untuk itu berjemurlah dalam waktu yang tepat dan jangan terlalu lama.
6. Biasakan mengganti perlangkapan tidur secara rutin
Tahukah Anda bahwa salah satu pemicu jerawat dapat disebabkan akibat sarung bantal, guling dan juga selimut yang tak kunjung diganti. Perlengkapan tidur yang tidak rutin diganti akan menyebabkan bakteri menupmul sehingga akan memicu timbulnya penyakit kulit. Untuk itu pastikan untuk mengganti perlengkapan tidur secara rutin.
Lakukan 6 kebiasaan untuk wajah tanpa jerawat
Nah itulah 6 kebiasaan untuk cara mencegah jerawat datang kembali. Pastikan Anda melakukan 6 cara tersebut dengan begitu jerawat tidak akan datang kembali. Selain itu pastika Anda untuk mengkonsumsi makanan yang sehat hindari mengkonsumsi makanan yang banyak menganduk minyak dan perbanyak mengkonsumsi air putih. Semoga artikel ini bermanfaat.
