Berat badan yang berlebihan tentu saja akan mengurangi rasa percaya diri Anda saat berhadapan dengan orang lain kan? Selain itu juga akan mengganggu aktivitas dan kesehatan Anda. Berbagai cara mungkin sudah Anda coba untuk menurunkan berat badan. Namun bagaimana dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda? Apakah sudah benar? Nah, selain berolahraga, Anda …
Anda sedang diet? Nah tepat sekali karena kali ini topik yang diangkat adalah seputar diet. Sebagian orang mungkin menganggap diet adalah mengurangi porsi semua jenis makanan secara drastis. Bahkan ada yang beranggapan bahwa diet adalah hanya makan sekali dalam sehari. Itu salah! Diet adalah mengganti konsumsi makanan yang tidak sehat dengan makanan yang sehat seimbang …
Apakah Anda tergolong orang yang suka sarapan pagi atau bukan? Untuk yang suka sarapan pagi selamat ya, Anda sudah menerapkan gaya hidup yang benar dan dianjurkan. Bagi Anda yang tidak membiasakan diri dengan sarapan pagi sebaiknya mulai belajar untuk menyukainya. Kenapa? Karena sarapan pagi adalah sumber energi Anda untuk menghadapi hari yang akan Anda lalui. …
Banyak orang yang menghindari makan siang saat sedang menjalankan program diet karena dirasa dapat menggagalkan diet. Namun pendapat ini sebenarnya salah, makan siang menjadi kebiasaan makan yang dapat mendukung keberhasilan program diet. Hal ini karena dengan makan siang, maka nafsu makan bisa jadi lebih terkontrol. Dan tentunya resiko ingin mengemil bisa ditekan. Namun tetap saja …
Berat badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Hal ini dikarenakan dengan berat badan yang ideal maka akan menunjang penampilan dan meningkatkan kepercayaan diri. Selain dari sisi penampilan, berat badan ideal merupakan satu hal yang berkaitan dengan kesehatan seseorang. Dengan mempunyai berat badan ideal berarti kamu dapat terhindar dari beragam penyakit dan kematian prematur. Hal …
Mempunyai bentuk tubuh yang ideal tentu menjadi impian setiap orang. Karena dengan bentuk tubuh yang ideal maka Anda lebih bisa berpenampilan menarik dengan menggunakan berbagai macam baju yang sesuai dengan keinginan Anda. Selain itu Anda juga tidak akan minder dan tetap percaya diri meskipun di sandingkan dengan orang yang memiliki badan lebih kurus atau sama …