Memiliki kulit wajah kusam dapat disebabkan oleh banyak hal. Kurangnya nutrisi atau gizi yang berguna untuk menjaga kelembapan wajah, sering terkena polusi udara, terpapar sinar matahari dan yang paling sering terjadi adalah menggunakan produk kecantikan yang tidak sesuai dengan tipe wajah. Wajah kusam sudah pasti membuat anda jadi tidak percaya diri karena mengganggu penampilan. Tetapi sebelum anda berkonsultasi ke dokter atau membeli perawatan wajah yang mahal, tidak ada salahnya anda untuk mencoba beberapa cara alami untuk mengatasi wajah kusam seperti di bawah ini.
- Rajin mengkonsumsi air putih
Minuman seperti sirup, teh atau kopi memang terasa lebih nikmat dan menyegarkan dahaga, namun tentu saja yang paling baik untuk tubuh adalah air putih. Tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatan di dalam tubuh tapi juga bisa melembabkan dan menghaluskan kulit wajah anda. Dengan banyak mengkonsumsi air putih, wajah akan lebih cerah dan tidak kusam lagi.
- Hindari rokok dan asapnya.
Kita pasti sudah sering mendengar bahwa rokok tidak baik bagi kesehatan. Beruntunglah anda yang tidak kecanduan rokok tapi sebaiknya hindari juga asap rokok yang dapat membuat wajah anda kusam. Sebaiknya gunakan masker jika berada di lingkungan yang banyak asap rokok.
- Makan makanan yang sehat
Jika anda saat ini sedang diet, imbangilah dengan mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin A dan C yang kaya akan serat dan antioksidan. Ini akan berpengaruh juga terhadap kulit wajah yang mengalami proses revitalisasi sehingga segar kembali.
- Rajin berolahraga
Berolahraga secara konsisten dapat membuat tubuh anda mengeluarkan racun dan membuat kulit tampak lebih bercahaya. Selain itu, olahraga juga dapat membuat anda lebih produktif dalam masalah tidur, sehingga waktu-waktu regenerasi kulit dapat berjalan dengan baik.
- Hindari stres
Stres juga sering menjadi pemicu kulit kusam dan gelap. Banyak orang yang meremehkan kondisi stres. Bahkan membiarkannya berlarut-larut tanpa diatasi. Stres tidak hanya berpengaruh terhadap kesehatanmu saja. Tapi juga membuat kulitmu cepat menua, gelap dan kusam.
- Bersihkan wajah secukupnya
Banyak yang salah pengertian tentang tata cara membersihkan wajah, ada yang berpikir bahwa semakin sering membersihkan wajah maka wajah akan semakin bagus. Tapi ketika anda terlalu sering melakukannya, otomatis kadar minyak di wajah semakin lama semakin berkurang. Padahal, keseimbangan kadar minyak dan air jadi penentu kondisi kelembaban kulit wajah. Maka dari itu, membersihkan wajah setiap hari cukup anda lakukan 2-3 kali atau sesuai kebutuhan. Hasilnya akan membuat kulit anda tetap cantik, lembab, dan terlihat awet muda.
- Lindungi wajah dari sinar matahari.
Kulit kusam dan keriput juga dapat diakibatkan oleh paparan sinar matahari pada kulit yang tidak terlindungi sinar UVA and UVB. Lindungi kulit wajah dengan mengoleskan tabir surya SPF 30 atau lebih, termasuk saat hari sedang mendung. Selain itu, batasi aktivitas di bawah sinar matahari antara pukul 10.00 – 14.00. Jika Anda beraktivitas di bawah sinar matahari sepanjang hari, aplikasikan ulang tabir surya setiap dua hingga tiga jam sekali.
- Tidur yang cukup
Sering begadang akan mengakibatkan anda kurang tidur. Akibatnya bukan cuma kantung mata yang muncul, tapi kulit pun akhirnya terlihat lebih kusam. Karena itu, untuk mengembalikan kesegaran wajah, anda perlu mengatur jam tidur lebih baik lagi. Paling tidak setiap hari anda memerlukan 7-8 jam beristirahat pada malam hari.
- Makeup yang berlebihan
Make up memang dapat membuat wajah terlihat lebih cantik dan tampak fresh. Namun pemakaian make-up yang berlebihan justru berbahaya bagi kulit. Terlebih lagi jika anda malas membersihkan make-up. Hal ini dapat menyebabkan menepelnya residu dalam pori-pori kulit yang kemudian akan berkembang menjadi komedo, jerawat bahkan wajah menjadi kusam.
- Gunakan produk perawatan kulit yang tepat.
Menggunakan terlalu banyak produk perawatan kulit dengan kandungan berbeda justru dapat menyebabkan iritasi dan sama sekali tidak mendatangkan manfaat. Sebagai contoh, kandungan asam dalam asam salisilat dan asam glikolat dari satu produk justru dapat merusak bahan vitamin C atau retinol. Selain itu, sering berganti-ganti produk kecantikan juga tidak akan membawa hasil efektif. Untuk melihat hasil dari pemakaian sebuah produk, produk tersebut perlu digunakan selama durasi waktu tertentu dan tidak bisa diharapkan segera terlihat dalam waktu singkat.
Bagaimana, tidak sulit bukan ? Jika anda melakukan langkah-langkah di atas dengan tepat dan juga rutin. Maka wajah kusam anda akan menjadi lebih bersih dan cerah. Selamat mencoba.
