Solusi Melangsingkan Tubuh Hanya Dengan Mengatur Nafas

Solusi Melangsingkan Tubuh Hanya Dengan Mengatur Nafas

Bagi anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan, pastinya sudah melakukan segala jenis diet dan olahraga. Namun hasilnya belum nampak juga. Hal ini bisa dikarenakan anda tidak fokus pada menu diet anda dan terlalu sering melanggar pantangan-pantangan. Terlebih lagi jika rasa malas berolahraga kerap kali hadir sehingga usaha anda dalam menurunkan berat badan tidak maksimal. Solusi melangsingkan tubuh sebenarnya banyak sekali, mulai dari yang hanya berolahraga secara teratur, mengatur pola makan, mengkonsumsi teh herbal, hingga yang ekstrim seperti sedot lemak. Apapun solusi yang anda pilih, sebenarnya ada lho yang paling mudah, Ladies. Solusi melangsingkan tubuh yang satu ini berasal dari Jepang yaitu dengan cara mengatur nafas saja. Teknik ini lebih dikenal dengan long breath diet.

Baca Juga:  Nama Alat Make Up untuk Mata yang Wajib Anda Ketahui

Long breath diet merupakan solusi melangsingkan tubuh yang dikenalkan oleh artis Jepang yaitu Miki Ryosuke. Bagaimana langkah-langkah yang tepat dari solusi melangsingkan tubuh yang cukup unik ini, adalah sebagai berikut :

  • Pertama-tama berdirilah kemudian posisikan satu kaki ke depan lalu satunya lagi ke belakang.
  • Kencangkan otot bokong anda dan tumpukan berat badan pada kaki belakang.
  • Tarik nafas selama 3 detik lalu angkat kedua lengan ke atas kepala.
  • Setelah itu hembuskan nafas kuat-kuat selama 7 detik sembari mengencangkan seluruh otot tubuh anda.

 

Apa anda penasaran bagaimana bisa teknik yang mudah seperti itu bisa menurunkan berat badan ? Ternyata, lemak yang ada pada tubuh anda terdiri dari oksigen, karbondioksida dan hidrogen. Ketika oksigen yang anda hirup masuk dan mengenai komponen lemak, maka oksigen tersebut akan terpecah menjadi karbondioksida dan air. Darah kemudian membawa kembali kedua zat tersebut ke paru-paru untuk dikeluarkan. Jadi Ladies, intinya semakin banyak oksigen yang dihirup, semakin banyak pula lemak yang terbakar. Menarik sekali, bukan ?

Baca Juga:  Manfaat Madu Dicampur Jeruk Nipis Untuk Berbagai Macam Kesehatan

Jangan lupa untuk diseimbangkan juga dengan makan makanan yang sehat dan berolahraga ringan secara teratur untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal yang anda impi-impikan. Selamat mencoba !

error: Content is protected !!