Berat badan yang berlebihan tentu saja akan mengurangi rasa percaya diri Anda saat berhadapan dengan orang lain kan? Selain itu juga akan mengganggu aktivitas dan kesehatan Anda. Berbagai cara mungkin sudah Anda coba untuk menurunkan berat badan. Namun bagaimana dengan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda? Apakah sudah benar? Nah, selain berolahraga, Anda …
Mempunyai berat badan yang ideal dan juga sehat merupakan keinginan setiap orang. Banyak orang mencari berbagai cara untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari mengkonsumsi obat, olahraga, dan berbagai diet. Tapi sering kali setelah mencoba berbagai cara dan tips menguruskan berat badan, berat badan turun hanya beberapa waktu kemudian kembali seperti mula. Mempertahankan berat …
Mempunyai berat badan ideal merupakan impian bagi setiap orang. Sehingga tak heran jika berbagai cara dilakukan orang-orang untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Mulai dari cara instant hingga berbagai diet dilakukan. Salah satu solusi terbaik untuk mempunyai berat badan yang ideal yaitu dengan melakukan diet sehat dan mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. …
Melakukan berbagai cara mulai dari diet hingga berolahraga tidak akan begitu saja berhasil menurunkan berat badan. Faktor utama yang menyebabkan keberhasilan diet yaitu kebiasaan sehat yang dilakukan sehari-hari. Sering kali kita melakukan diet tanpa mengatur pola hidup sehat yang lainnya. Untuk itu Anda perlu mengetahui bahwa ada beberapa kebiasaan sehat yang dapat membantu menurunkan berat …
Olahraga merupakan cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Akan tetapi padatnya aktivitas sering kali membuat kita menjadi tidak mempunyai waktu untuk berolahraga apalagi untuk datang ke tempat fitness. Belum lagi biaya yang dikeluarkan untuk ke tempat fitness cukup lumayan. Jika Anda tidak mempunyai banyak waktu, janga khawatir. Anda masih bisa tetap berolahraga dirumah, ada beberapa …
Salah satu cara efektif untuk menurunkan berat badan ialah dengan memulai pagi hari dengan sarapan yang sehat. Ini sangat penting karena waktu pagi akan makin efektif dan produktif ketika perut telah terisi makanan sehat yang kaya nutrisi penting. Dengan begitu akan menurunkan keinginan makan berlebihan ketika waktu makan siang tiba. Berikut rekomendasi makanan diet di …