Memiliki kulit wajah yang putih dan bersih merupakan dambaan setiap wanita. Karena kulit wajah yang kusam dan tak bercahaya akan membuat penampilan anda menjadi kurang menarik. Hal ini tentu saja akan berpengaruh terhadap rasa percaya diri. Banyak tips memutihkan wajah yang bisa anda lakukan untuk mendapatkan wajah yang putih seperti memakai cara tradisional atau instan dengan menggunakan produk-produk kecantikan. Tapi, pastikan dulu krim kecantikan yang anda gunakan tersebut aman agar nantinya tidak merusak kulit. Jika ingin menggunakan cara alami juga bisa dan tentunya anda tidak perlu takut akan efek sampingnya. Langsung saja anda simak beberapa tips memutihkan wajah di bawah ini.
- Menjalani pola hidup sehat dan pola makan yang sehat
Salah satu penyebab kulit kusam dan hitam adalah pola hidup yang tidak sehat diantaranya seperti kurang tidur, jarang mandi, makan tidak teratur, dan lain lain. Maka belajarlah menjalani pola hidup dan pola makan yang sehat untuk mendapatkan kulit yang cerah.
- Kurangi begadang di malam hari
Salah satu kebiasan buruk yang dapat merusak kondisi kulit wajah anda adalah bergadang dimalam hari, karena hormon dalam tubuh anda akan keluar pada malam hari dan pori-pori kulit anda akan terbuka sehingga membuat kulit anda lelah, jadi bukan anda saja yang butuh istirahat, kulit wajah anda juga butuh istirahat.
- Rajin mengkonsumsi air putih
Kekurangan air putih selain mempengaruhi kesehatan juga berdampak pada kulit yaitu menjadi kering dan kusam. Setiap harinya kita harus rajin memenuhi kebutuhan mineral dalam tubuh dengan mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari.
- Rajin mengkonsumsi buah-buahan
Mungkin ada sebagian orang yang tidak begitu suka mengkonsumsi buah-buahan maka kulitnya akan tampak keriput gelap dan tidak ternutrisi, Dengan memberi nutrisi dan Vitamin yang cukup untuk kulit wajah anda dari dalam maka anda telah melakukan perawatan kulit yang baik dari dalam, dengan mengkonsumsi buah-buahan segar akan mampu membuat kulit wajah terasa sehat, putih, dan bersih, apa lagi anda yang ingin memberi nutrisi dan vitamin kulit dalam luar dengan memanfaatkan masker buah-buahan segar.
- Rajin berolahraga secara teratur
Rutin melakukan aktifitas fisik terutama olahraga dapat membantu peredaran oksigen ke seluruh tubuh terutama pada kulit. Lakukan olahraga ringan seperti jogging atau bejalan kaki dipagi hari selama 15 menit sehari atau minimal 3 kali dalam seminggu.
- Selalu menjaga kebersihan kulit
Kulit yang kering, kusam dan hitam disebabkan oleh ketidakbersihan kulit akibat debu, polusi, minyak dan bakteri yang menempel di kulit. Jika semua kotoran itu menempel dan tidak segera dibersihkan akan menyebabkan pori-pori tersumbat dan menimbulkan jerawat. Tips memutihkan wajah yang satu ini harus benar-benar diperhatikan karena jika wajah rajin dibersihkan maka akan terlihat segar dan cerah.
- Gunakan pelembab
Jangan lupa untuk menggunakan pelembab wajah, karena kulit yang lembab dan sehat mampu mencegah terbentuknya timbunan sel kulit mati. Selain itu, menggunakan pelembab wajah secara teratur juga dapat menghambat tanda – tanda penuaan pada kulit.
- Jangan sering terpapar sinar matahari
Paparan sinar matahari langsung dapat membahayakan kulit. Sinar ultraviolet dapat memicu terbentuknya melanin yang merupakan penyebab kulit menjadi gelap. Tidak hanya itu, sinar matahari diantara pukul 11 hingga pukul 2 siang juga dapat menimbulkan masalah kulit yang serius seperti kanker kulit. Selalu gunakan tabir surya atau sunblock ketika beraktifitas di luar ruangan.
- Hindari asap rokok
Asap rokok merupakan salah satu radikal bebas yang dapat menyebabkan kulit kering dan keriput. Jadi, sebisa mungkin hindari terlalu dekat dengan asap rokok.
- Menghindari stress
Stress dapat menyebabkan kulit kusam dan kering sehingga tampak lebih hitam, selain itu stress juga dapat memicu masalah lainnya seperti jerawat dan lainnya. Jadi sebaiknya hindari hal-hal yang dapat memicu stress dan seringlah berlibur untuk menyegarkan pikiran.
Demikian tips memutihkan wajah secara alami yang terbukti ampuh apabila dilakukan secara rutin dan tekun. Rajin berolahraga dan rutin mengkonsumi sayur dan buah-buahan akan memberi efek jangka panjang yang bagus bagi kulit. Jadi tunggu apalagi, mulailah hidup sehat dan gunakan bahan-bahan alami untuk kulit kita. Semoga bermanfaat.
