Rambut merupakan mahkota bagi setiap wanita. Sehingga banyak sekali wanita melakukan berbagai perawatan rambut agar kesehatan rambut tetap terjaga. Selain itu rambut juga dapat menambah kecantikan seseorang. Akan tetapi banyak sekali berbagai masalah yang timbul pada rambut mulai dari rambut bercabang, ketombe dan juga rambut rontok. Banyak wanita yang mencari tahu bagaimana tips merawat rambut rontok secara alami karena masalah rambut rontok seringkali menjadi permasalahan yang menyebalkan bagi wanita karena sangat rishi ketika menyisir rambut rontok sehingga banyak rambut bertebaran di lantai, kasur dan tempat lainnya. Kerontokan dapat dikatakan wajar apabila jumlah rambut yang rontok kurang dari 100 dalam satu harinya jika melebihi 100 helai maka masalah kerontokan tersebut sudah masuk dalam kategori yang parah.
Saat ini banyak sekali bermunculan produk perawatan rambut untuk mencegah dan juga mengatasi rambut rontok. Jika Anda mengalami masalah rambut rontok maka coba lakukan perawatan rambut rontok secara alami karena perawatan sangat alami sangatlah aman digunakan dan tidak akan menimbulkan efek samping pada rambut. Berikut ini tips merawat rambut rontok secara alami yang dapat Anda coba lakukan.
Tips Merawat Rambut Rontok Secara Alami :
- Ikan salmon
Perawatan rambut rontok tidak hanya menggunakan berbagai produk atau bahan alami pada rambut akan tetapi dapat dilakukan dengan mengontrol asupan nutrisi. Kerontokan rambut juga dapat dipengaruhi oleh jenis makanan yang Anda konsumsi. Salah satu makanan yang baik untuk kesehatan rambut yaitu ikan salmon. Pada ikan salmon terdapat banyak kandungan nutrisi terutama protein, protein sangat dibutuhkan rambut untuk membentuk keratin. Keratin merupakan struktur utama dari rambut, jadi rambut membutuhkan banyak sekali asupan dari protein dalam proses pembentukan rambut. Protein tersebut bisa didapatkan dari ikan salmon ataupun jenis ikan laut lainnya. Selain protein pada ikan salmon juga terdapat vitamin D dan omega 3 yang bisa membantu untuk memperkuat rambut. Kandungan omega 3 dan vitamin D tersebut bermanfaat menjaga kesehatan dan juga kelembaban rambut sehingga rambut tidak akan mudah kering dan rontok.
- Madu
Tips yang kedua yaitu menggunakan madu. Madu merupakan cairan yang berasal dari lebah dan mempunyai manfaat sebagai anti bakteri, anti jamur dan juga antioksidan yang alami. Cara menggunakan madu untuk mengatasi rambut rontok yaitu oleskan madu pada rambut mulai dari bagian akr rambut hingga ke bagain batang atau ujung rambut. Salah satu studi membuktikan orang yang mengalami kerontokan setelah menggunakan perawatan madu pada rambutnya dalam waktu 4 minggu mereka dapat memperbaiki rambutnya menjadi tidak terlalu rontok dengan begitu madu terbukti ampuh dalam megatasi rambut rontok. Selain mengoleskan madu pada rambut, Anda juga dapat menggunakan madu saat creambath.
- Bayam
Bayam merupakan sayuran hijau yang sangat kaya akan kandungan zat besi. Selain itu bayam banyak mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, vitamin C, protein, dll. Suatu penelitian menemukan hasil bahwa penyebab kerontokan pada seseorang yaitu karena kekurangan zat besi. Untuk itu dengan mengkonsumsi bayam maka kebutuhan zat besi rambut dapat terpenuhi. Cara menggunakan bayam untuk mengatasi rambut rontok yaitu mengkonsumsinya.
Cara lainnya :
- Kerang atau tiram
Selain bayam dan juga ikan salmon makanan lainnya yang dapat digunakan untuk perawatan rambut rontok yaitu mengkonsumsi kerang atau tiram. Kerang merupakan jenis seafood yang kaya akan zinc. Zinc merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan juga perbaikan jaringan rambut. Selain itu zinc juga mempunyai manfaat mengontrol kelenjar sekresi minyak yang ada pada folikel rambut. Zinc mempunyai khasiat membuat rambut lebih kuat dan juga dapat membantu mengatasi masalah ketombe.
Untuk mendapatkan hasil yang maksimal tentunya Anda tidak dapat melakukan 4 cara tersebut hanya dengan satu kali. Lakukan salah satu tips tersebut secara rutin agar masalah rambut rontok segera teratasi. Sekian pembahasan mengenai tips merawat rambut rontok secara alami, semoga artikel ini bermanfaat.
