Featured Video Play Icon

Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis Terbukti Ampuh

Tubuh yang langsing dan ideal tidak hanya akan membuat tampilan semakin percaya diri namun juga akan membantu menjaga agar tubuh lebih sehat sepanjang hari. Mengapa? Karena kelebihan berat badan hanya akan mendatangkan penyakit-penyakit yang tentu saja akan membahayakan untuk tubuh anda mulai dari diabetes, kolestrol, jantung, dan masih banyak lainnya. Simak Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis di bawah ini sampai habis.

Untuk memiliki bentuk dan berat badan yang ideal sebenarnya bisa mudah anda dapatkan. Bahkan tak perlu mengkonsumsi obat-obatan tertentu. Anda bisa melakukan diet sehat yang aman dan pastinya menurunkan berat badan dengan cepat. Salah satu menu sehat yang wajib ada dalam diet anda adalah air jeruk nipis. Jeruk nipis memang sudah dipercaya mampu untuk menghancurkan lemak di dalam tubuh dan melancarkan pencernaan. Untuk penjelasan lebih lanjut, berikut ini kegunaan jeruk nipis untuk diet sehat serta Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis.

Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis Terbukti Ampuh

Kandungan Di Dalam Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan yang cukup penting dalam pembakaran lemak yaitu vitamin C nya yang cukup tinggi yang mendukung program diet sehat yang anda lakukan. Vitamin C ini dapat bekerja sendiri atapun membantu senyawa lainnya agar dapat meluruhkan lemak yang tersimpan di dalam tubuh. Dalam 1 buah jeruk nipis mengandung 30 mg vitamin C yang dapat memenuhi kebtuuhan vitamin C harian hingga 30%. Vitamin C ini juga membantu dalam pertumbuhan dan perkembangan tubuh, teruta pada jaringan-jaringan di dalam tubuh yang rusak. Tak hanya vitamin C, jeruk nipis juga memiliki kandungan baik lainnya seperti:

  • Vitamin B1
  • Protein
  • Karbohidrat
  • Lemak
  • Zat besi
  • Mineral
  • Asam askorbat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Dan masih banyak lainnya
Baca Juga:  Tutorial Mudah Cara Memakai Eyeshadow 3 Warna

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung senyawa-senyawa baik seperti asam sitrun, asam sitrat, minyak atsiri, asam amino, triptofan, glikosida, belerang, dan lainnya.

Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis Terbukti Ampuh

Manfaat Dan Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis

Jeruk nipis memiliki manfaat yang baik, salah satunya untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. melakukan diet jeruk nipis secara rutin maka akan sangat membantu program diet anda dan bahkan dapat menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat jeruk nipis dalam menurunkan berat badan:

  1. Membakar Lemak Di Dalam Tubuh

Kandungan asam sitrat di dalam jeruk nipis memberikan rasa masam serta berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu metabolism di dalam tubuh yang mengubah lemak menjadi energi. Pembakaran lemak ini dilakukan oleh vitamin C yang tinggi di dalam jeruk nipis. Seperti yang anda ketahui, lemak menjadi hal yang menyebabkan berat badan bertambah.

  1. Melancarkan Pencernaan

Jeruk nipis juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan di dalam tubuh. Tentunya proses pencernaan yang lancar akan snagat diperlukan ketika anda menjalankan program diet. Sehingga segala makanan yang anda konsumsi akan dicerna secara maksimal di dalam tubuh. Nutrisi yang baik akan diserap sedangkan lemak dan zat-zat yang tidak baik akan terbuang dari dalam tubuh.

  1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga:  Cara Ampuh Menghilangkan Warna Hitam Pada Ketiak dengan Mudah

Tak hanya dapat menuurunkan berat badan namun jeruk nipis juga dapat membantu meningkatkan sistem imun di dalam tubuh. Pada saat diet, tentunya porsi makan akan dikurangi. Dan hal ini akan sangat berpengaruh pada nutrisi yang terserap di dalam tubuh yang menjadi semakin berkurang. Untuk itu dengan vitamin C di dalam jeruk nipis akan membantu sistem imun tubuh tetap terjaga meskipun nutrisi yang dikonsumsi tubuh berkurang.

Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis Terbukti Ampuh

Mengolah Jeruk Nipis Untuk Diet

Untuk mengolah jeruk nipis sebagai menu diet sehat sebenarnya sangat mudah, anda bisa mencoba cara-cara di bawah ini:

  • Siapkan 3 buah jeruk nipis
  • Potong menjadi 2 bagian masing-masingnya dan peras hingga mendapatkan sari jeruk nipis
  • Campurkan perasan jeruk nipis dengan 1 gelas air, anda bisa menggunakan air dingin atau air hangat
  • Anda bisa menambahkan madu murni untuk pemanis
  • Konsumsi ramuan ini setiap harinya dan anda bisa merasakan sednrii hasilnya

Jeruk nipis juga dapat anda kombinasikan dengan bahan-bahan alami lainnya untuk memberikan manfaat yang lebih maksimal seperti mentimun, madu, daun mint, garam, dan lainnya. Nah itu tadi kegunaan jeruk nipis untuk diet yang bisa anda coba. Semoga informasi Tips Turunkan Berat Badan Dengan Jeruk Nipis diatas dapat bermanfaat untuk anda.

error: Content is protected !!