Benarkah Penyebab Wajah Keriput Karena Berat Badan Turun ?

Benarkah Penyebab Wajah Keriput Karena Berat Badan Turun ?

Ladies, apa anda sedang dalam masa diet guna untuk menurunkan berat badan anda sehingga menjadi lebih ideal ? Rasanya senang sekali jika bisa mendapatkan tubuh ideal yang diidam-idamkan banyak wanita. Akan tetapi segala hal ada dampak positif dan negatifnya nih Ladies. Jika berat badan anda tiba-tiba menurun secara drastis, ternyata berpengaruh juga lho terhadap kerutan wajah. Wajah keriput karena berat badan turun, kenapa bisa begitu ya ? Ini bisa terjadi karena lemak yang hilang dari tubuh bisa membuat kulit jadi tampak kendur. Hal ini akan menjadi lebih parah lagi jika hilangnya lemak tubuh tidak disertai dengan penambahan massa otot. Jika wajah keriput karena berat badan turun sudah terjadi anda jangan khawatir, flamingoid.com punya solusinya untuk anda. Wajah keriput karena berat badan turun tinggal kenangan jika anda lakukan hal-hal berikut di bawah ini, yuk kita simak

  1. Mulailah dengan rajin mengkonsumsi air putih
Baca Juga:  Cara Memutihkan Wajah

Wajah keriput karena berat badan turun juga dipengaruhi dengan tubuh yang dehidrasi karena berisiko mengalami penuaan dini. Kulit akan kehilangan air ketika tubuh dehidrasi. Jika hal ini sering terjadi maka tentu saja kulit menjadi kering dan lebih cepat keriput meski usia anda masih muda.

  1. Penuhi kebutuhan kalori tubuh

Rata-rata wanita membutuhkan 2.000 kalori setiap hari. Anda dapat mengurangi 500 kalori dengan hanya mengonsumsi 1.500 kalori maka tubuh akan tetap sehat. Cara ini sangat efektif untuk memangkas asupan kalori berlebihan dan menurunkan berat badan secara bertahap.

  1. Rajin berolahraga
Baca Juga:  Sepuluh Obat Jerawat Alami yang Mudah dan Murah

Luangkan waktu anda minimal 15 menit untuk berolahraga ringan karena daya tahan tubuh akan meningkat jika anda rajin berolahraga. Olahraga yang tepat akan membuatĀ  tubuh menjadi bugar dan membantu proses pembakaran kalori.

  1. Kurangi Gula

Gula adalah penyebab utama yang menyebabkan penuaan dini. Batasi konsumsi gula seperti minum teh tawar atau bisa diakali dengan gula rendah kalori. Selain anda tampak lebih muda, membatasi konsumsi gula juga sangat bagus untuk kesehatan terutama mencegah diabetes.

error: Content is protected !!