Begini Cara Melangsingkan Tubuh Ala Seleb Korea

Begini Cara Melangsingkan Tubuh Ala Seleb Korea

Bagi anda yang gemar menonton drama atau acara Korea, sudah pasti akan dimanjakan dengan wajah cantik para aktris atau penyanyinya. Bukan hanya itu, mereka pun memiliki tubuh yang ideal. Eits, tapi jangan salah. Penampilan mereka sekarang bukan tanpa kerja keras lho,Ladies. Awalnya para aktris dan penyanyi ini juga memiliki tubuh yang tidak seideal sekarang, namun karena tuntutan pekerjaan, mereka pun diet ketat sebagai cara melangsingkan tubuh. Para seleb Korea ini memiliki cara melangsingkan tubuh yang berbeda-beda. Apa saja sih cara melangsingkan tubuh ala mereka ? Mungkin salah satu dari cara mereka bisa menginspirasi Ladies untuk memulai diet dari sekarang. Yuk kita simak.

  1. Kang Sora

Drama-drama yang dibintangi Kang Sora saat awal debutnya memperlihatkan bahwa dirinya masih ber pipi chubby dengan badan yang berisi. Namun, kini Kang Sora menunjukkan pesona barunya dengan tubuh langsing dan tentunya pipi yang tirus. Apa sih rahasianya ? Ternyata Kang Sora memilih balet sebagai cara melangsingkan tubuh lho Ladies. Bagi Ladies yang juga gemar menari tidak ada salahnya untuk mengikuti cara diet ala Kang Sora ini, selain balet, Kang Sora juga menghindari makanan yang manis-manis.

  1. Mina Gugudan
Baca Juga:  Bahaya Menggunakan Moisturizer untuk Kulit Berjerawat

Kpop idol yang terkenal berkat acara Produce 101 ini pada awalnya memiliki tubuh yang berisi, namun selama acara Produce 101, Mina diet ketat lho Ladies. Mina mengurangi jatah makannya setiap hari dan rajin berolahraga. Bagi Ladies yang ingin mengikuti cara Mina bisa diawali dengan olahraga ringan terlebih dahulu, seperti jogging misalnya.

  1. Suzy

Nation first love nya Korea ini juga tidak terlahir sempurna seperti sekarang ini, Ladies. Pada masa debutnya di drama Dream High, tubuh Suzy Nampak terlihat berisi dan chubby. Namun seiring berjalannya waktu, Suzy menjalani diet ketat untuk membuat tubuhnya ideal sebagai idola Kpop. Menu diet Suzy cukup mudah yaitu satu potong dada ayam dan satu ubi untuk sarapan. Untuk makan siang, Suzy memilih untuk mengkonsumsi brown rice dengan salad dan setelah itu ia tidak akan mengkonsumi apa-apa lagi. Wah, cukup berat ya Ladies. Tapi jika ada niat dan usaha past akan berhasil dan ingat dibarengi juga dengan olahraga.

  1. Park Shin Hye
Baca Juga:  Lima Tips Agar Rambut Tidak Kering, Kasar dan Rusak

Di awal kemunculannya, Park Shin Hye masih memiliki lengan yang besar dan juga pipi yang chubby. Untuk melangsingkan tubuhnya, Shin Hye memilih untuk memakan satu buah mentimun dan segelas susu untuk sarapan. Brown rice dan satu porsi kecil kubis untuk makan siang, dan kubis serta mentimun untuk makan malam. Wah, diet nya cukup menyiksa nih Ladies. Jika Ladies mempunyai penyakit maag sebaiknya tidak perlu diet yang cukup menyiksa seperti ini. Seimbangkan kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan olahraga.

  1. Umji Gfriend

Diantara semua personil Gfriend, memang Umji lah yang terlihat paling berisi sehingga ia sering mendapat kritikan akan bentuk tubuhnya. Sejak saat itu, Umji rajin berolahraga dan mengurangi karbohidrat. Tapi hasilnya tidak instan namun cara ini cukup aman bagi Ladies yang baru belajar untuk diet. Kurangi karbohidrat dan barengi dengan olahraga serta istirahat yang cukup.

 

error: Content is protected !!